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Intenta incorporar el ejercicio en tu rutina diaria, como caminar en lugar de conducir, usar las escaleras en lugar del ascensor o hacer ejercicios cortos en casa. También puedes programar sesiones de ejercicio en tu calendario, tratándolas como cualquier otra cita importante.Los comportamientos sedentarios son las actividades que usted realiza m
Vivimos en un mundo en el que actualmente se hace todo online. Seguramente has ido a cenar con tus amigos y ya no habéis pedido que os dividan la cuenta, sino que ha pagado solamente uno y le habéis pasado el dinero correspondiente por Bizum. Con el tarot pasa lo mismo, la tecnología, en este caso, ayuda a buscar facilidades y seguridad.Una vez
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